Kort svar: En enkel rutin har fyra steg: rengör, serum, kräm och – på dagen – solskydd. Börja med två eller tre steg och lägg till ett i taget. På morgonen passar ett serum som ger lyster eller fukt; på kvällen ett som stödjer huden över natten. Du behöver inte tio produkter. Det viktigaste är att rutinen är så enkel att du faktiskt gör den.
Hudvård kan kännas som en djungel. Den goda nyheten är att en bra rutin är enkel. Här är grunden – och hur våra produkter passar in.
De fyra stegen
| Steg | Vad det är | Gör så här |
|---|---|---|
| 1. Rengör | Tar bort smuts, och på kvällen sminkrester | Massera in på fuktig hud och skölj noggrant |
| 2. Serum | En lätt produkt med fokusingredienser | 1–2 doser på ren hud |
| 3. Kräm | Håller kvar fukten | Efter serumet |
| 4. Solskydd | Skyddar på dagen | Sist på morgonen |
Vi säljer inget solskydd, men våra serum och krämer rekommenderar solskydd på dagen. Välj ett som passar din hud.
Hudvårdsrutin i rätt ordning – morgon och kväll
Ordningen är nästan densamma morgon och kväll. Skillnaden är vilket serum du väljer och att solskyddet bara behövs på dagen.
| Steg | Morgon | Kväll |
|---|---|---|
| 1. Rengör | Vatten eller en mild tvätt | Noggrann rengöring, särskilt efter smink och solskydd |
| 2. Serum | C-vitaminserum eller fuktserum | Peptidserum, retinolalternativ eller fuktserum |
| 3. Kräm | Lätt kräm, till exempel gelkräm | Kräm |
| 4. Solskydd | Ja, sist | Nej |
Tumregel: tunnast först, tjockast sist. Har du bara tid för tre steg på morgonen räcker rengöring, kräm och solskydd.
Hudvårdsrutin på morgonen – steg för steg (ca två minuter)
- Rengör med vatten eller en mild tvätt. Mild ansikts- och kroppstvätt för känslig hud är dermatologiskt testad och gjord för ansikte och kropp.
- Serum – välj ett av de två nedan.
- Kräm: Gelkräm Niacinamid 5 % + Ginkgo – lätt gel som inte lämnar fet yta.
- Solskydd.
Serum på morgonen:
- C-vitaminserum Lyster (2 % C-vitamin + 1 % ferulsyra) för lyster och jämnare hudton. Passar bäst på morgonen.
- Fuktserum (hyaluronsyra + hjortron) för torr eller stram hud.
Hudvårdsrutin på kvällen – steg för steg (ca tre minuter)
- Rengör noggrant, särskilt om du använt solskydd eller smink.
- Serum – välj ett av de tre nedan.
- Kräm.
Serum på kvällen:
- Peptidserum Anti-age (2 % hexapeptid-11 + 1 % ginkgo) för normal och torr hud.
- Retinolalternativ serum (2 % Bidens Pilosa) – ett växtbaserat och milt alternativ till retinol. Läs mer i retinol eller retinolalternativ.
- Fuktserum om huden känns torr.
En gång i veckan: skrubb
Vulkan ansikts- och kroppsskrubb har vulkanisk sand som tar bort döda hudceller och ricinolja som mjukgör. Börja med 1–2 gånger i veckan och känn efter hur huden reagerar. Känslig hud behöver oftast mer sällan. Använd lätta tag i ansiktet och undvik området runt ögonen.
Vill du ha med kroppsvården i samma rutin finns hand- och kroppstvål och en aluminiumfri deodorant.
Vad kan jag kombinera?
Så här står det på våra produktsidor:
| Kombination | Fungerar? |
|---|---|
| C-vitaminserum på morgonen, peptidserum på kvällen | Ja |
| C-vitaminserum + Fuktserum på morgonen | Ja |
| Fuktserum morgon och kväll, peptidserum på kvällen | Ja |
| Retinolalternativ + peptidserum | Ja |
| Serum först, sedan Gelkräm | Ja |
Fler tips om serumen: vilket serum ska jag välja.
Bygg rutinen steg för steg
- Börja med rengöring och kräm. Det är grunden.
- Lägg till ett serum och använd det i några veckor.
- Lägg till nästa när huden är van.
- Ändra en sak i taget. Då vet du vad som funkar.
Parfym och känslig hud
Alla våra serum innehåller parfym från naturliga eteriska oljor. Doftämnen som kan ge kontaktallergi står i ingredienslistan på produktsidan – läs den om du har parfymallergi. Gelkrämen har en mild blommig doft utan märkningspliktiga allergena doftämnen. Alkohol i gelen ger den dess lätta känsla; har du mycket torr eller känslig hud kan du testa på en liten yta först.
Är du gravid, har eksem eller en annan hudsjukdom: fråga läkare eller apotek om vilka produkter som passar dig.
Vanliga frågor
I vilken ordning ska jag lägga produkterna?
Från tunnast till tjockast: rengör, serum, kräm, solskydd.
Hur många steg behöver jag?
Så få som du orkar med. Rengör, kräm och solskydd på dagen är en bra bas.
Kan jag använda serum utan kräm?
Ja, men kräm hjälper till att hålla kvar fukten. Det beror på din hud.
Vad är en bra morgonrutin för huden?
Rengör med vatten eller en mild tvätt, lägg ett serum för lyster eller fukt, sedan en lätt kräm och sist solskydd. Det tar ungefär två minuter.
Hur bygger man en hudvårdsrutin?
Börja med rengöring och kräm. Lägg till ett serum och använd det i några veckor innan du lägger till nästa produkt. Ändra en sak i taget, så vet du vad som fungerar.
Var hittar jag fler produkter?
Se ansiktsvård och Beauty.
Sammanfattning
- Fyra steg: rengör, serum, kräm, solskydd.
- Morgon: lyster eller fukt. Kväll: stöd över natten.
- Skrubba 1–2 gånger i veckan, mer sällan om huden är känslig.
- Lägg till en produkt i taget.
Se alla ansiktsvårdsprodukter, eller läs mer om serum i vilket serum ska jag välja.
