Kurz gesagt: Ja, Niacinamid kann täglich verwendet werden, morgens und abends. Es ist eine Form von Vitamin B3, die der Haut hilft, Feuchtigkeit zu halten, und einen ungleichmäßigen Teint, Pigmentflecken und Glanz weniger sichtbar macht. Es lässt sich gut mit Vitamin C, Hyaluronsäure und Peptiden kombinieren. Bei empfindlicher Haut starte mit einer Anwendung pro Tag.
Was bewirkt Niacinamid auf der Haut?
- Feuchtigkeit: unterstützt die Haut dabei, Feuchtigkeit besser zu halten.
- Ebenmäßiger Teint: lässt Pigmentflecken und Unregelmäßigkeiten weniger sichtbar erscheinen.
- Weniger Glanz: ideal für Haut, die schnell glänzt und sichtbare Poren hat.
Kann man Niacinamid täglich verwenden?
| Hauttyp | Empfehlung |
|---|---|
| Normale, Misch- oder ölige Haut | Morgens und abends |
| Trockene Haut | Morgens und abends, abends mit einer reichhaltigeren Creme |
| Empfindliche Haut | Mit einmal täglich starten und steigern, wenn die Haut es mag |
Wird die Haut rot oder gereizt: eine Pause einlegen und dann an einer kleinen Stelle neu testen.
Womit kann man Niacinamid kombinieren?
- Vitamin C: passt gut in dieselbe Routine. Lies Vitamin C oder Niacinamid.
- Hyaluronsäure: erst das Serum, dann Niacinamid. Siehe Hyaluron-Serum richtig anwenden.
- Retinol-Alternative: passt am Abend. Siehe Retinol oder Retinol-Alternative.
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Häufige Fragen
Wie lange dauert es, bis Niacinamid wirkt?
Die Feuchtigkeit spürst du sofort. Für einen ebenmäßigeren Teint brauchst du meist mehrere Wochen regelmäßiger Anwendung.
Kann man Niacinamid und Vitamin C zusammen verwenden?
Ja. Ganz einfach: erst das Vitamin-C-Serum, darüber die Gel-Creme mit Niacinamid.
Welche Konzentration Niacinamid ist sinnvoll?
Rund 5 % sind in der Hautpflege üblich und für die meisten gut geeignet. Höhere Konzentrationen sind nicht automatisch besser.
Passt Niacinamid zu öliger Haut?
Ja, besonders in einem leichten Gel, das nicht fettet.
