Kurz gesagt: Bakuchiol und Bidens Pilosa sind pflanzliche Retinol-Alternativen. Beide sind milder als Retinol und können morgens und abends verwendet werden. Bakuchiol ist am besten erforscht und wurde direkt mit Retinol verglichen. Bidens Pilosa ist neuer und weniger untersucht, aber sehr mild und gut für empfindliche Haut geeignet. Wähle Bakuchiol, wenn dir die beste Studienlage wichtig ist, und Bidens Pilosa, wenn du vor allem Wert auf Verträglichkeit legst.
Was ist eine Retinol-Alternative?
Retinol ist eine Form von Vitamin A, die feine Linien glättet und die Hautoberfläche erneuert, in den ersten Wochen aber oft Trockenheit, Rötungen und Schüppchen verursacht. Retinol-Alternativen sind Pflanzenextrakte, die für ähnliche Hautbedürfnisse eingesetzt werden, aber weniger reizen. Sie sind nicht gleichwertig mit Retinol, passen aber zu dir, wenn du Retinol nicht verträgst, schwanger bist oder eine einfachere Routine möchtest. Mehr dazu in Retinol oder Retinol-Alternative.
Vergleich
| Bakuchiol | Bidens Pilosa | Retinol | |
|---|---|---|---|
| Herkunft | Samen der Babchi-Pflanze | Extrakt aus der Pflanze Bidens pilosa | Vitamin A |
| Studienlage | Mehrere Studien, u. a. Vergleiche mit Retinol | Neuer, vor allem Hersteller- und Verbrauchertests | Am besten dokumentiert |
| Reizung | Gering | Sehr gering | Anfangs häufig |
| Wann | Morgens und abends | Morgens und abends | Abends |
| Lichtempfindlichkeit | Nein | Nein | Kann zunehmen |
| Passt bei | Feinen Linien, ungleichmäßigem Hautton | Feinen Linien, unebener Struktur, empfindlicher Haut | Daran gewöhnter Haut, stärkerer Wirkung |
In Schwangerschaft und Stillzeit wird oft von Retinol abgeraten. Frag deine Hebamme oder Ärztin bzw. deinen Arzt auch zu den Alternativen.
Was sagt die Forschung?
Bakuchiol wurde in Studien mit Retinol verglichen: Beide verbesserten feine Linien und Pigmentierung, Bakuchiol verursachte aber weniger Schüppchen und Brennen. Die Studien sind wenige und klein, die Datenlage ist unter den Retinol-Alternativen aber die stärkste.
Bidens Pilosa ist in unabhängiger Forschung weniger untersucht. Die Daten stammen vor allem aus Herstellertests und Verbrauchertests. Es ist eine milde Option, wenn du vorsichtig starten möchtest.
Unsere Retinol-Alternative
Das Retinol-Alternative Serum von Fragrans Beauty enthält 2 % Bidens-Pilosa-Extrakt zusammen mit Hyaluronsäure, Aloe und Vitamin E. Es ist COSMOS Natural-zertifiziert, mit 99 % Inhaltsstoffen natürlichen Ursprungs und 24 % aus biologischem Anbau. 30 ml.
In einem Verbrauchertest verwendeten 20 Frauen das Serum 6 Wochen lang:
- 90 % empfanden ihre Haut sofort als ruhiger und angenehmer.
- 85 % fanden, dass die Haut glatter aussah.
- 70 % sahen, dass Linien weniger sichtbar waren.
Ein Verbrauchertest zeigt, wie Anwenderinnen das Produkt empfinden – er misst nicht die Faltentiefe.
So verwendest du eine Retinol-Alternative
- Auf die gereinigte Haut, morgens und/oder abends.
- Ein paar Tropfen einmassieren.
- Creme darüber, zum Beispiel die Gel-Creme mit Niacinamid.
- Tagsüber Sonnenschutz.
Du möchtest mit Peptiden kombinieren? Verwende die Retinol-Alternative abends und das Peptid-Serum morgens – oder umgekehrt. Mehr in Bestes Serum gegen Falten.
Häufige Fragen
Was ist besser, Bakuchiol oder Bidens Pilosa?
Bakuchiol ist besser erforscht. Bidens Pilosa ist sehr mild und passt zu empfindlicher Haut. Beide sind milder als Retinol.
Wirken Retinol-Alternativen genauso gut wie Retinol?
Nicht unbedingt genauso stark, aber sie reizen weniger und können täglich verwendet werden.
Kann man eine Retinol-Alternative morgens verwenden?
Ja, sie machen die Haut nicht lichtempfindlich. Trotzdem Sonnenschutz verwenden.
Eignen sich Retinol-Alternativen für empfindliche Haut?
Meist besser als Retinol. Teste bei sehr empfindlicher Haut zuerst an einer kleinen Stelle.
Wann sieht man Ergebnisse?
Die Haut kann sich sofort ruhiger anfühlen. Eine glattere Oberfläche braucht meist 6–12 Wochen.
Wo kann ich eine Retinol-Alternative online kaufen?
Bei Fragrans Beauty unter Gesichtspflege. Versand aus der EU (Lettland), Lieferung in ca. 6–8 Werktagen.
